Wieder allein

Wieder allein

Vor einiger Zeit wurde ich durch den Tod meiner Partnerin unfreiwillig zum allein lebenden Mann. Nach 49 Jahren Beziehung eine ganz neue Situation für mich. Auf dieses neue Leben möchte ich mich bewusst einstellen und das Beste daraus machen. Meine ersten Gedanken und...
Am Unglück wachsen

Am Unglück wachsen

Fast in jeder länger dauernden Beziehung wird das Paar mit irgendeiner Form von Unglück konfrontiert. Das kann ein Unfall sein, ein beruflicher oder finanzieller Zusammenbruch, oder auch Krankheit und Tod des Partners oder naher Angehöriger. Aus aktuellem Anlass...
MBSR: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

MBSR: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

Bewusstsein für das Hier und Jetzt Wie gelingt es dir/euch, in den Wellen des Alltags kompetent und freundlich zu bleiben und den Kopf immer schön über Wasser zu halten? Das ist nicht einfach, denn nicht nur Leistungsdruck, Zeitmangel und Überforderung in Beruf und...