Seid euch bewusst, dass euch eure Beziehung nur Kraft geben kann, wenn ihr euch genug Zeit nehmt, um darin aufzutanken. Dann wird gleichzeitig auch eure Liebe wachsen und auch im Alltag spürbar sein. Das gibt dann eurem Leben eine andere Qualität. als wenn ihr nur wie Kollegen zusammenarbeitet. Die gute Nachricht: Ihr braucht deshalb nicht eure Aufgaben vernachlässigen. Die folgenden Tipps kosten wenig Zeit und bringen enorm viel.
Tägliche Beziehungsnahrung
Nützt die kleinen Gelegenheiten, um euch gegenseitig zu spüren und wahrzunehmen:
- Begrüßt und verabschiedet euch ganz bewusst mit einer Umarmung.
- Lächelt euch zwischendurch immer wieder freundlich an, lobt euch, bedankt euch, berührt euch.
- Seid hilfs-bereit. Nützt jede Gelegenheit wenn dich dein Partner / deine Partnerin um etwas bittet.
- Kuschelt ausreichend, nehmt euch Zeit für Gespräche von Herz zu Herz.
Bewusste Paarzeit
Zusätzlich braucht ihr Zeiten nur für euch als Paar, außerhalb von gemeinsamen Verpflichtungen oder Kinderbetreung:
- Nehmt euch mindestens einmal im Monat Zeit für eine gemeinsame Aktivität, die euch Freude macht.
- Macht was ihr immer schon gerne gemacht habt oder probiert neue Ideen aus.
- Wenn ihr Kinder zu betreuen habt, dann organisiert euch regelmäßig eine verlässliche Vertretung.
- Gestaltet eure Urlaube und Mini-Auszeiten so, dass sie euch „etwas geben“.
- Besucht eine Veranstaltung oder bucht einfach eines unserer Programme für die Liebe.
Gutes Zeitmanagement
Achtet drauf, dass ihr von all euren Aufgaben nicht „aufgefressen“ werdet, sondern dass ihr das alles selber im Griff habt:
- Überleg dir am Morgen was du heute erledigen willst, nimm es gleich in Angriff oder setz dir einen Termin dafür.
- Erledige deine Aufgaben so gut und so entspannt wie möglich. Arbeite gut, aber lass dich nicht hetzen.
- Komm bewusst zuhause an. Umarmt euch und lasst den Arbeitstag bewusst zurück.
- Nehmt Schwierigkeiten oder Probleme ernst. Findet schnell passende Lösungen oder sucht euch Hilfe.
Wenn ihr all das bewusst umsetzt, dann findet ihr schnell heraus, was euch bereits gut gelingt. Vielleicht hat sich aber irgendwo ein kleiner Teufel im Detail versteckt. Setzt euch dann zusammen, auf Basis eurer guten Beziehung findet ihr sicher eine Lösung!
Gerne könnt ihr auch unten die Möglichkeit zum Kommentieren nützen. Vielleicht hat jemand anderer eine ähnliche Erfahrung oder eine Idee zu gerade dieser Situation? Ihr könnt euch als Anregung natürlich auch unser Problemlösungs-Programm „geben“.
Werdet auf jeden Fall gemeinsam zu den besten Alltagsmanagern und zum allerbesten Liebes – Team. 🙂
Ich wünsche euch bei all dem eine wunderbare Zeit!
Dr. Maximilian Schallauer
