Der Urlaub ist eine tolle Chance die Verbindung zu stärken und gleichzeitig die beste Gelegenheit, um die seelischen Batterien wieder aufzuladen. Das ist aber nicht ganz selbstverständlich, denn Klimaumstellung, Stress bei der Anreise oder Probleme am Urlaubsort können an den Nerven zehren und unsere Frustrationstoleranz reduzieren. Dann können uns Streitereien und Konflikte einen ganz schönen Strich durch die Urlaubsrechnung machen.
Erwartungen im Vorfeld klären
Es macht deshalb Sinn, sich rechtzeitig vorher zusammenzusetzen und die Erwartungen oder auch Befürchtungen auf den Tisch zu legen. Was hat in der Vergangenheit gut funktioniert und worüber sind wir in Streit geraten? Welche organisatorischen und zwischenmenschlichen Fallen könnten auf uns warten? Wenn man die Themen rechtzeitig und in Ruhe bespricht, dann findet man auch leichter Strategien um damit geschickt umzugehen.
Vielleicht probiert ihr dazu wieder einmal den Imago Dialog aus? Möglicherweise treten die befürchteten Probleme dann gar nicht auf. Oder man kann sich an die Vereinbarungen erinnern und muss nicht alles neu ausdiskutieren.
Unterschiedliche Bedürfnisse kreativ verbinden
Je nach den eigenen Interessen, Erfahrungen und Lebensumständen im Alltag können uns unterschiedlichen Formen des Urlaubs anziehen. Während manche am Liebsten nur in der Sonne faulenzen und abends am Buffet schwelgen, will der/die andere vielleicht möglichst viel im Urlaub erleben. Was ist jedem von euch wichtig in Bezug auf Gemeinsames oder auch Freiraum für Individuelles? Es wäre normal, wenn ihr unterschiedliche Bedürfnisse und Rhythmen habt.
Wenn ihr gut über alles reden könnt, dann könnt ihr sicher selbst eure Unterschiede gut kombinieren und annehmbare Kompromisse finden.
Zeit lassen zum Ankommen
Unser körperlich – seelisches System braucht meist etwas Zeit, um mit Veränderungen zurecht zu kommen. Deshalb zahlt es sich aus, nicht gleich in der ersten Urlaubsminute loszubrausen, sondern sich schon vorher oder zumindest in den ersten Tagen des Urlaubs bewusst auf die neue Situation einzustellen.
Rechtzeitiges Packen, stressfreies Fahren oder bewusst freundliche Kommunikation sind nur einige der Faktorn, die den Urlaubseinstieg enorm erleichtern können.
Unzufriedenheit nicht anstauen
Bei unseren Segeltörns sind wir oft als bunt gemischte Gruppe unterwegs. Damit sich nichts Unangenehmes aufstaut machen wir alle paar Tage eine sogenannte Befindlichkeitsrunde. Ganz unkompliziert ist jeder eingeladen zu sagen, was ihm in den letzten Zeit des Miteinanders gut getan hat, welche Fragen aufgetaucht sind, aber auch was er/sie gern anders hätte oder auch probieren möchte. Dadurch können wir können uns gut aufeinander einstellen und immer alles rechtzeitig bereinigen.
Sollte es tatsächlich einmal einen Konflikt geben, dann nützen wir den Imago Dialog.
Urlaub ist Zeit für Beziehung
Ein Urlaub ist die beste Gelegenheit, um der Beziehung wieder einmal neuen Schwung zu geben. Einerseits wenn ihr euch wie beschrieben gut darauf einstimmt. Allein schon deshalb steigt die Wahrscheinlichkeit, schöne verbindende Erfahrungen zu machen. Andererseits findet ihr im Urlaub viel leichter Zeit für gute Gespräche und Zärtlichkeiten als im Alltag. Aber selbst das ist nicht immer leicht, denn jedes Paar hat ja so seine Stolpersteine.
Eine großartige Hilfe um wirklich gut miteinander in Verbindung zu kommen habt ihr mit den bereits erwähnten Imago Methoden. Wenn ihr den Imago Dialog schon kennt, dann übt ihn am Besten auch schon daheim, sodass es im Urlaub umso leichter geht. Auch online könnt ihr euch darauf vorbereiten: Imago Dialog oder Imago Online Paarseminare
Die besondere Kombination: Segelurlaub und Beziehungspflege
Wäre es nicht toll, einmal einen ganz besonderen Urlaub zu erleben und dabei sogar das Angenehme mit dem Nützlichen zu verbinden? Findet eure eigene Traumkombination oder begleitet mich in eine entspannte und zugleich abenteuerliche Urlaubswoche auf einer Segelyacht zwischen Sonne, Meer und Wind – auf Wunsch mit angenehm unterstützenden Beziehungsimpulsen. Das kostet nicht viel mehr als ein normaler Urlaub und sichert unvergessliche Erlebnisse.
Hier findet ihr mehr dazu: Segelurlaub mit Zusatznutzen
Ich wünsche euch auf jeden Fall besonders schöne, verbindende und aufbauende Urlaubswochen!
Max Schallauer
