Empfehlungen für Paare bei der Online Beratung

Sucht euch einen schönen Platz

Wählen Sie für die Online Paarberatung zuhause einen Platz an dem Sie sich wohl fühlen.  Das kann durchaus der Esstisch sein oder ein anderer Ort der passt. Vielleicht dekorieren Sie ein schönes Element, eine Blume oder einen Gegenstand, den sie beide mögen. Auch später können Sie dann “Ihren Therapieplatz” nützen, wenn Sie wichtige Themen besprechen oder miteinander an der Beziehung arbeiten.
 
Sorgen Sie dafür, dass Sie ungestört sind bzw. vereinbaren Sie gleich einen Zeitpunkt für das Gespräch, an dem Sie ungestört sein werden.  Stellen sie sich einfach vor, Sie würden zu uns in die Praxis kommen, da müssten Sie auch einiges organisieren.
 
Setzen Sie sich so, dass Sie einander gut anschauen können, am besten auf zwei Sessel, damit Sie sich zueinander drehen können. Für die Dialoge sollten Sie so nahe sitzen können, dass Sie sich gut berühren können. So würden Sie auch bei uns in der Praxis sitzen. Eine bequeme Couch ist natürlich auch ok.
 
Notizen: Legen Sie sich Papier und Schreibzeug bereit, damit Sie alles notieren können, was wir in der Sitzung vereinbaren oder was Ihnen wichtig erscheint. Ideal ist ein kleines, schönes Notizbuch oder lose Seiten, die Sie später in einen Ordner einheften können.
 

Technische Tipps

Anmeldung und Internetverbindung

Wir schicken Ihnen rechtzeitig vor Ihrem Termin die Login Daten für unser Zoom Online Meeting, mit denen Sie sich anmelden können. Klicken Sie dabei auf “Mit Computer Audio anmelden”. Wir lassen Sie dann kurz vor Ihrem Termin “eintreten”.
 
Einstellungen auf Ihrem Zoom Meeting Bildschirm: Wenn Sie  Ihre Maus nach links unten bewegen, können Sie Ihr Mikrophon und Ihre Kamera ein- und ausschalten und weitere Einstellungen durchführen. Rechts oben haben Sie ein kleines Feld, in dem Sie zwischen Sprecheransicht (die sprechende Person wird bildfüllend angezeigt) und Galerieansicht (alle teilnehmenden Personen werden angezeigt) umschalten können.
 
Eine gute Internetverbindung ist bei Videotelefonie von Vorteil, weil Video viel Daten benötigt und Sie dann weniger Aussetzer haben werden. Wenn die Verbindung sehr schlecht sein sollte, können wir statt dessen das Telefon verwenden.

Bild- und Audioqualität

Richten Sie Ihren PC bzw. Ihren Bildschirm so aus, dass wir in gutem Kontakt sein können. Probieren Sie aus, ob Abstand und Höhe passen. Platzieren Sie Kamera und Mikrophon gerade so nahe oder so weit weg, dass ich Sie beide gut hören und gleichzeitig gut sehen kann.
 
Tipp: Oft liefert ein gutes Smartphone eine bessere Mikrophon- und Videoqualität als ein durchschnittlicher Laptop. Es ist für den Beratungsprozess natürlich günstig, wenn ich Sie sowohl gut sehen als auch gut hören kann. Sie als Paar müssen den Therapeuten bzw. cie Therapeutin vor allem gut hören. Deshalb ist dessen Bild auf einem Smartphone meist ausreichend.
 

Beleuchtung

Wichtig: Achten Sie darauf, dass Sie vom Licht von vorne beschienen werden und dass es hinter Ihnen keine helle Lampe oder ein helles Fenster gibt. Sie würden sonst nur schemenhaft zu erkennen sein. Stellen Sie abends bei wenig Licht ev. eine zusätzliche Lampe vor sich hin. Probieren Sie aus wie das Bild aussieht indem Sie sich gegenseitig per Video anrufen, z.B. mit Skype oder WhatsApp.
 
 
Dann sind Sie gut vorbereitet. Wenn Sie Fragen haben sollten, melden Sie sich einfach unter 07234 83220 oder unter der Telefonnummer Ihres Therapeuten.
 
Wir freuen uns auf Sie!
 
Ihr Team vom Zentrum Beziehungsarbeit
 

 

 
 
 

 

 
 
Beziehungsarbeit